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Tagliatelles bolognaise végétarienne

Tagliatelles bolognaise végétarienne

Bonjour, bonjour,

petite recette de tagliatelles végétariennes, vous aurez besoin de protéines de soja,

de sauce tomate, de carotte, de kishimen de Konjac, de tabasco, et de poivre.

Dans un premier temps vous allez réalisé votre sauce bolognaise, pensez à réhydrater

vos protéines de soja.

Ensuite vous pourrez faire mitonner votre sauce avec les protéines de soja,

les carottes coupées en petits dés.

Tagliatelles bolognaise végétarienne
Tagliatelles bolognaise végétarienne

Puis rincez les shiratiki de konjac, à l'eau froide avant de les plonger dans l'eau

bouillante pendant 3 minutes.

Mais quel est l'avantage des shirataki?

Ils ont un apport calorique très faible, et en plus ils sont en fibres solubles, ce qui permet

d'atteindre une satiété plus rapide.

Et mélanger le tout.

Tagliatelles bolognaise végétarienne

Bon appétit.

Belle journée.

Tagliatelles bolognaise végétarienne

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boogilily

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My sweet cactus 17/03/2016 17:04

Ooooh c'est trop génial ! c'est tyiquement le genre d'article que j'adore lire. Je ne fais pas si tu as vu le miens sur les fajitas végétarienne hihi, ca peut t'intéresser :)