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5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes

Hey coucou

on se retrouve aujourd'hui pour cinq conseils pour bien se remettre des fêtes, et de

toute cette période survoltée.

Conseil n°1

Bien dormir! Et oui! Le sommeil est primordial pour la santé et le bien-être. Lorsque l'on

dort peu et/ou mal le corps a du mal à se régénérer, la digestion est perturbée également.

Il est donc essentiel de dormir suffisamment longtemps même si le temps varie en fonction

des personnes.

5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes

Conseil n°2

Bien s'hydrater! Vous pouvez user et abuser de l'eau, du thé (attention à la théine

cependant) et des tisanes.

Le fait de boire plus permet de nettoyer le corps des toxines et donc de faire peau

neuve quant à tous les excès des fêtes.

5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes

Conseil n°3

Boire un verre d'eau à jeun le matin avec le jus d'un demi citron. Le citron est un fort détoxifiant,

et un brûle graisse naturel.

Pour celles et ceux que ça pourrait tenter vous pouvez même faire une cure de jus de citron.

5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes
5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes

Conseil n°5

Avoir une activité physique, vous pouvez aller travailler en marchant, faire du footing,

préférer les escaliers plutôt que l'ascenseur, faire de la natation.

5 conseils pour se remettre d'aplomb après les fêtes

J'espère que vous avez bien profiter des fêtes, et que vous êtes prêts à attaquer

une nouvelle année.

Belle soirée

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Elvan 28/12/2015 21:29

Super conseils

boogilily 01/01/2016 19:43

Merci ❤️