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Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé

Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé

Coucou,

aujourd'hui on se retrouve pour une recette qui propose une alternative

au yaourt que nous connaissons au lait de vache.

Le lait de vache n'étant pas digéré par tout le monde, et contenant des acides gras saturés,

vous avez la possibilité de le remplacer par des laits végétaux qui ont chacun leur goût propre

et leurs avantages.

Ingrédients nécessaires à la recette :

- 50 grammes de graines de chia

- 200 ml de lait d'amande

pour aromatiser vos yaourts :

- quelques fraises

- miel

- pâte à tartiner vegan

et bien-sûr quelques petits bocaux en verre

Dans le fond des bocaux vous pouvez déposer ce qui aromatisera vos yaourts.

Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé
Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé

Mélangez le lait d'amande aux graines de chia, puis versez les dans les bocaux.

Mettre au moins 2 heures au réfrigérateur et voilà c'est prêt.

Vous pouvez les déguster alors!

Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé
Idée de petit-déjeuner 3 : Yaourt vegan aromatisé
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Naelle - In Paris 02/11/2015 10:56

excellent cette recette! je fais partie de celles qui ADORENT le yaourt mais ne le digèrent pas du tout! je vais le tester cette semaine! merci ! :)

boogilily 02/11/2015 14:26

:) il ne faut pas hésiter à ajouter de l agar agar pour avoir une texture encore gélifiée si jamais :)